瞑想ガイド「錨を下ろす」

錨を下ろす

苦しくてたまらない時に衝動的に行動しないように脳を訓練する瞑想です。

所要時間　約７分
訓練方法　毎日することで効果が出てきます。最低でも２週間やってください。

3,000円